Musculos
triceps
Representan el 60% de tu brazo. Moldean y firman la parte posterior, dan definición y aumentan la fuerza de empuje. Unos tríceps tonificados lucen increíbles, estilizan los brazos y te dan potencia en cada movimiento.
Biceps
El músculo estrella del brazo. Define los brazos, crea forma y volumen, y potencia cada movimiento de tracción. Unos bíceps fuertes lucen increíbles, estilizan tu figura y te dan máxima fuerza diaria.
Pecho
El centro de tu torso (pectoral mayor y menor). Define el pecho, estiliza la postura y da potencia al empujar. Un pectoral firme luce increíble, equilibra tu figura y te da máxima fuerza y estabilidad diaria.
Espalda
El soporte de tu cuerpo (dorsales, trapecios y lumbares). Define tu figura en "V", estiliza la cintura y mejora la postura. Una espalda fuerte luce increíble, protege la columna y te da máxima potencia diaria
Cuadriceps
El motor principal de tus piernas. Moldean los muslos, estilizan las piernas y protegen tus rodillas. Unos cuádriceps fuertes lucen increíbles, potencian tu agilidad y te dan máxima firmeza y fuerza diaria.
Pantorrillas
La base de tu potencia. Estilizan las piernas, moldean la zona baja y protegen los tobillos. Unas pantorrillas tonificadas lucen increíbles, mejoran tu impulso y te dan máxima estabilidad diaria.
Gluteos
El músculo más potente del cuerpo. Reafirman la zona posterior, estilizan la figura y estabilizan la cadera. Unos glúteos fuertes lucen increíbles, protegen tu espalda baja y te dan máxima potencia y agilidad diaria.
Abdominales
El motor de tu zona media (recto, oblicuos y transverso). Define tu figura, estiliza la cintura y fortalece la postura. Un abdomen fuerte luce increíble, protege tu espalda y te da máxima estabilidad diaria.
Hombros
El marco que define tu silueta (deltoides anterior, lateral y posterior). Dan forma a la parte superior del cuerpo, estilizan los brazos y mejoran la postura.
Antebrazos
El toque final para unos brazos firmes. Definen el antebrazo, multiplican la fuerza de tu agarre y mejoran la resistencia. Lucen geniales y potencian tu rendimiento en cualquier movimiento.
Actividades
Cardio
Tu motor de resistencia: sube pulsaciones, quema energía y gana fondo con cinta, cuerda, bicicleta, elíptica y más. Ideal para calentar, cerrar la sesión o entrenar por intervalos.